宝宝吃什么水果能长高

随着温度的越来越高，夏天的脚步也越来越近了，可以说4~6月份是宝宝长高的黄金季节，而这个时候很多瓜果蔬菜也相应的上市了，那么要给宝宝吃什么宝宝才能长高呢?母婴专家指出，水果就是不错的选择，吃水果不仅可以润燥，还可以帮助长高哦。那么宝宝吃什么水果能长高?为什么吃水果也能促进长高呢?

想让宝宝长得高吗?多吃以下几种水果可能会有帮助哦。

宝宝吃什么水果能长高?

梨，梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。

西梅，西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。

火龙果，火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础。

为什么吃水果可以促进长高?

吃水果能保证人体所需要的维生素，所谓维生素是生命的泉源，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一定的帮助。

以上就是宝宝吃什么水果能长高的介绍，所以宝宝如果想要长高的话，可以适当的多吃以上的水果，水果中富含的维生素是人体生长发育必不可少的元素，所以可以帮助宝宝长高。当光吃水果是不够的，我们要想让宝宝长高，还需要注意日饮食均衡，这也很重要。