宝宝的饮食是否阻碍了身体发育

不同的饮食会直接影响宝宝的身高，所以父母们在育儿过程中一定要更加注意为宝宝补充营养。好让你的宝宝可以长的大个。小编解析：来一起看一下哪些食物有助于宝宝的身体发育，又有哪些则会起到相反的作用？

长高食物1：牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

每天喝3杯牛奶可摄取到成长期必需的钙质。

* 不喜欢牛奶→酸奶，奶酪

长高食物2：鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心，每天吃1-2个鸡蛋比较合适的。

* 不喜欢鸡蛋→豆腐，奶酪

长高食物3：胡萝卜

富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可调味儿，营养更丰富。

 *不喜欢胡萝卜→南瓜，青蒜