怎样纠正孩子偏食

　　年轻的父母常为孩子的偏食感到苦恼，那么不妨试试以下几招：　　1．要了解孩子偏食的原因。例如，有的孩子吃某种食物一次吃过了头，从此就不再爱吃，可以用变换花样的方法，引起孩子的食欲。有的家长因无原则地迁就、放纵孩子。而孩子越发撒娇任性，因此，家长应该循循善诱、纠正其偏食的习惯。　　2．要注意孩子的年龄特征，改进烹调技术，以培养孩子对食物的兴趣。如幼儿吃的蔬菜，宜切得短，便于咀嚼；一菜可有多种吃法，样式多变，使孩子产生好奇心，以引起食欲。　　3．用生动形象的教育方法，诱导孩子懂得吃各种食物的好处。如有的男孩想当跳高运动员，家长可诱导孩子说“要好好吃饭．吃各种菜，这样可以长得快、跳得高、力气大。”　　4．注意情绪、情感作用家长不可用强制或粗暴的手段来逼孩子吃东西，因为不愉快情绪不仅会降低食欲。影响消化．而且会产生对立情绪或恐惧心理。该子喜欢得到别人的赞许。可以在吃饭时，适当鼓励，使其有一个良好的进食环境，促进孩子的食欲。　　5．家长要言传身教，避免在孩子面前说什么好吃，什么不好吃等等。使孩子养成良好的饮食习惯。