电视与小朋友的健康问题

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-20
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  有时候,为了让自己有时间去应酬别的事,我们就会开电视给小朋友看。但是,据英国一份最新的调查,英国11-15岁年龄层的小朋友,每个星期会花52小时在电视前面,也就是每天至少看6个小时电视!

  专家表示,看电视可能会引发小朋友的健康问题,如肥胖,还有一些学习障碍,如注意力不集中等。

  专家建议,最好不要让3岁或以下的儿童看电视。而3到7岁的儿童,每天看电视的时间应该控制在30分钟以内,7到12岁的儿童看电视的时间应该控制在1小时内。而12到15岁的儿童每天看电视的时间也不应该超过哦1个半小时。

  另外,你应该给小朋友看一些有教育意义的节目,那么小朋友就能从中受益。另外,全家人一起看电视能够教会小朋友“分享”的重要性。

  另外,还有一些专家提出了一些课题:

  戒掉电视一个星期

  分散注意力

  有专家建议,用其他活动代替看电视。或者,首先,用本子记下小朋友的看电视习惯。绝大多数的家长都会为结果震惊:小朋友竟然每天看这么久的电视!从你的记录中,你就能够确认,必须给小朋友更多的活动。

  离开沙发

  有5个孩子的母亲们表示:要减少宝宝看电视的时间很难。这是因为,5个孩子的母亲独力难支。家中的家务事繁琐,小朋友又很调皮,把他们安置在沙发上,似乎是最好的选择。

  改善看电视习惯的方式:

  1、 把电脑和电视搬离宝宝的房间。

  睡前看电视并不会有助睡眠。要宝宝更易入眠,应该是看书,或者读书给他们听。

  2、从小抓起。

  宝宝看电视的习惯应该从小的时候开始培养。不然,当他们长大之后,就会毫无节制。

  3、 给限制。

  给小朋友制定计划,他们每天最多可以看多久的电视。

  4、以身作则。

  不要把电视搬入自己的房间,也不要整天都坐在电视前。这样教育小朋友的话,毫无说服力。

  5、转移注意力。

  和宝宝玩游戏,或者和他一起踩单车。不要让小朋友总是很闲,增加了户外活动的时间,就会减少看电视的时间。和小朋友一起参与户外活动,同时也可以增进亲子感情。

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