如何增强宝宝断奶后的抵抗力

 一般新生宝宝出生时都会从妈妈体中获得一些免疫球蛋白，可以帮助宝宝抵抗一些常见病菌的侵害。因此一般六个月以内的宝宝很少生病。母乳喂养也会为宝宝增加一些免疫力，是宝宝抵抗力增强。但是断奶以后，宝宝获得的抗体逐渐减少，他自身的抵抗力还没有完善，小孩子在这时就会患一些呼吸道感染疾病。日常护理那如何在断奶后增强宝宝的抵抗力呢。

提高宝宝的抵抗力有特异性和非特异性(即一般性)两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫。通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类毕竟很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病。因此，更加积极有效的方法是增加孩子的体质，提高孩子对传染病的一般抵抗力。具体方法有以下几种：

1、提供足够的营养。

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。

2、进行体育锻炼。

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

3、保证充足的睡眠。

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少母婴，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

4、不要随意使用抗生素。

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

提高宝宝的免疫能力最好采用在饮食和生活上调节的方法，不要轻易为宝宝注射抗生药物。否则经常使用抗生素就会是宝宝产生对药物的依赖，并且随着时间的增长，宝宝得病所需的抗生素量会逐渐增多，不利于宝宝自身免疫系统的发育。