西兰花牛奶羹给宝宝补钙

　　原料:西兰花10克,牛奶一大勺,淀粉若干.

　　做法:1.将西兰花洗净,放入盐开水中煮软.

　　2.将煮过的西兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎.

　　3.将所制的混合物放入锅中煮,再加淀粉煮.

　　适合人群:1岁以上的宝宝.

　　提示:西兰花所含营养在蔬菜中首屈一指,它富含蛋白质,矿物质,含钙量尤其丰富.将西兰花与牛奶搭配在一起,对宝宝的补钙效果更是不可小视.