父母如何让孩子自己入睡
怎样让宝宝快速安然入睡一直是父母头疼的问题,其实问题并没有父母想象的那么难,只要做到几点,宝宝自己便能乖巧地入睡。
宝宝自己入睡的关键
如果宝宝不需要你的帮助也能入睡,他肯定掌握了一个关键——夜里他只需要在肚子饿的时候叫醒你。对你的宝宝而言,摇篮、吸吮母乳或奶瓶、乘婴儿 车出游等都与睡觉无关。不论是白天或夜晚,你的孩子都能够自己入睡。也就是说,只要宝宝夜里不需要再喝奶——这大概是半岁大的时候——他就能一夜睡到天 明。
什么时候该让醒着的宝宝上床?
帮助宝宝自己入睡的前提是,让他在醒着的时候就上床。但是什么时候是训练孩子的合适时机?宝宝如果每次都哭哭啼啼,该怎么办?
千万别让自己屈服于时间压力。如果新生宝宝在你胸前满足地睡着了,享受这一刻吧!你还有好几个星期的时间,可以让宝宝渐渐养成独自入睡的习惯。你可以自己决定是否要等宝宝6~10个星期大才开始尝试;你会知道什么时候是该戒除习惯的最佳时机。
刚开始,不需要每次都非得让宝宝醒着上床。你可以在白天的时候做一次,找一个时间,最好是宝宝看起来很累的时候来试。渐渐地,自己入睡就会变成一个习惯。假使宝宝偶尔还是会在坐车、吃奶或在坐婴儿车时睡着也没有关系。更重要的是,你的宝宝可以独自入睡,而且越睡越好。
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