孩子出现焦虑情绪应该怎么办

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  • 2014-12-20
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现代社会的生存压力是非常大的,哪个人能够说自己没有压力呢?而这种压力如果长期围绕在你的周围,你就不能够很好的调节,就会产生焦虑的情绪,如果再任其发展就会导致抑郁症的出现。不过这一切听起来都应该是成人世界的东西,但是你知道么,其实幼儿也会出现焦虑的情绪,当这种情绪出现的时候,他们自己是不会调整的,如果我们不能够很好的帮助孩子去调整,孩子的心理健康就会受到影响,进而可能会影响到孩子的整个心理发展。

哥斯达黎加心理专家近日说,小孩上幼儿园或与父母分开时常常哭闹不休,这主要是因为孩子出现分离性焦虑症,而玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。

哥斯达黎加心理专家布兰科日前在哥《民族报》上撰文指出,这种儿童情绪障碍多发生在学龄前儿童身上,表现为孩子在与亲人分离时出现极度焦虑反应。分离性焦虑症如果不加以重视和治疗,会影响孩子未来的学习和生活。

那么,父母应该如何帮助孩子克服分离性焦虑症?布兰科建议说,玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道,父母不在眼前不代表他们消失了。另外,还可在家中让孩子先练习与父母分离,让孩子逐渐习惯父母离开的感觉,比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子,父母离开时间也可慢慢延长。

她还说,家长应该随着孩子的成长,鼓励他们学习认识周围的世界,培养独立性。她建议说,当孩子刚能动手时,就应有意识地培养他们自理习惯,如自己吃饭、穿衣、刷牙、梳头和大小便等。在孩子做这些事情的时候,家长一定要有耐心,孩子犯错不要责怪他们,否则会影响孩子学习和自立的积极性。

布兰科强调,有些父母离开年幼的孩子时会流露出不安情绪,而孩子很善于捕捉父母要离开时流露的焦虑神色,因此父母要学会在孩子面前隐藏这种情绪,否则长此以往,孩子的依赖心理就更难以克服。

孩子焦虑情绪的产生可能受到很多因素的影响,这些因素在我们看来可能并没有什么大不了的,我们也很容易将其忽略,但是对于孩子来说,这些所谓的小事就足以影响到他们的心理健康了,所以家长应该重视起来这些问题,应该重视孩子的心理健康及心理发展,而首先我们就要从消除孩子的焦虑情绪开始。当我们发现孩子出现焦虑情绪的时候,最好的解决办法就是做游戏,而捉迷藏这种传统的游戏就可以有效帮助孩子消除焦虑的情绪,还是非常容易的。

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