给宝宝补钙食谱大推荐

在孩子的身体发育过程中，给孩子补钙对于大多的父母们来说，相信都不陌生。但是，大多的父母可能会选择给孩子吃钙片或者喝钙冲剂来补钙。那么，在孩子的身体发育过程中，对于那些不爱吃钙片或者钙冲剂的孩子来说。父母们又该怎么办呢?可能这就是一些父母的苦恼。下面小编就来给父母推荐几款通过饮食可以补钙的食谱吧!相信这对于苦恼的父母会有所帮助的。

宝宝补钙食谱：骨头汤菜肉粥

材料：胡萝卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜。

调味料： 盐，酱油。

做法：

1、将胡萝卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。

2、瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。

3、当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。

4、青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。

营养小贴士：骨头汤有丰富的钙质，用它来煮粥味道鲜美。