如何教会宝宝自己用手掌控食物

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  • 2014-12-20
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 宝宝生下来还什么都不会,本领都是一点一点学的。开始的时候吃饭肯定都是妈妈喂宝宝吃,很少有妈妈让宝宝自己抓着食物吃。其实,大可不必一直阻拦宝宝的这种行为,只要吃饭之前把宝宝的小手清理干净,完全可以让宝宝自己抓着一些食物送到嘴里。这样可以增加宝宝身体发育锻炼手指的机会。

 

手指食物促进宝宝咀嚼及协调能力的发育

宝宝8~9个月大时,会发现自己的手指拥有抓握东西的神奇能力。他们会异常兴奋,急切地想好好发挥一下这一新技能,也因而有了强烈的“自己吃”的愿望。此时,我们正好可以准备一些大小软硬都适当的食物,让宝宝自己用手抓着吃。通过这一途径,在锻炼宝宝咀嚼及手眼协调能力的同时,把各种营养健康的食物介绍给他,而这可能会对他养成健康的饮食习惯起到重要的引导作用。

手指食物添加原则

1.由小到大的原则。起初给宝宝手指食物的大小,大约是豆粒那么大,逐渐可以切成小块或长条。

2.让宝宝坐着吃。当宝宝稍大些,可以用手抓食物吃的时候,一定要让宝宝坐着吃,(特别是磨牙饼干必须等到他可以自己坐起来时再给他),建议使用婴儿餐椅,以便宝宝安全地坐着进食。

3.进食时要有大人看护。质地硬且圆滑或者难以吞咽的小块食物都不要给宝宝喂食,以免噎到宝宝(容易噎到宝宝的食物:果仁类、整颗的葡萄、橄榄、葡萄干等)。宝宝进食时,一定要有大人在旁照顾,以免发生意外。如果宝宝被噎住,应立即将其倒转过来,并轻拍背部。

4.单一食物的原则。手指食物的添加,应依照辅食添加的基本原则,3~5天内只给一种食物,以确定宝宝肠胃可以接受。添加的同时,不要改变原先配方奶或母乳的喂养次数及喂养量。这样才能在宝宝有异常反应的时候,很快确认出导致过敏的食物。

5.注意手指食物是否有过敏成分。给一岁以内宝宝添加市售食物时,需注意成分中不应含有蜂蜜。

6.由清淡的的食物开始。有专家建议,最好由蔬菜开始添加,再添加水果,以避免宝宝形成喜好甜食的倾向。原则上一岁以内宝宝的食物不用添加调味品,其从食物本身摄取的糖和盐分已经足够了。太早进食甜或咸的食物不利于宝宝今后饮食的健康。

7.给食物去皮。一定会有人担心现在的蔬果大都含有农药,但不可否认的是蔬果对每个人的健康都很重要,包括宝宝。尽可能地不让宝宝食用蔬果的表皮部分。

8.保证宝宝的饮水量。添加固体辅食之后,一定要确保宝宝喝足够量的水。

9.及时给予表扬。宝宝可能把自己弄得很脏,甚至衣服上的食物比进到嘴里的还多。但不管怎样,我们应给予鼓励和表扬。

适合宝宝吃的手指食物

手指食物包括面包、磨牙饼干、各种面食、不加糖的即时麦片、蒸豆腐、煮烂的豆子、煮软的蔬菜或熟透的水果……我们为你悉数了20种营养且健康的手指食物,它们在生活中随时可以找到,并能够很方便地做给母婴宝宝吃。当然,除此之外还有很多食物都是非常不错的选择,这就需要妈妈们在生活中随时留意,认真地去发现和搜寻了。

水果类:

去籽的西瓜、熟透的菠萝、去皮去籽的小桔子、去籽的葡萄、雪梨丝、火龙果、猕猴桃

熟食类:

煮熟的豆腐、炖鸡腿肉、鸡蛋小软饼、小牛肉丸、煮熟的鹌鹑蛋(1岁内只吃蛋黄)、蒸熟的银鳕鱼、肉汁煮黄豆、炒熟的西兰花

主食类

红枣蛋糕、紫菜包饭、蝴蝶面、手指饼干。

有些妈妈可能为了宝宝能尽快把食物吃到嘴里,有的妈妈可能想着为了照顾宝宝,而取消了宝宝自己手抓食物的权利。学习了以上这些知识以后,妈妈们应该已经认识到这种做法的错误之处。宝宝当然需要妈妈的温柔呵护,但是宝宝肯定是要长大的,肯定要自己去学习生活的本领,这样宝宝才能茁壮地成长。

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