受孕前的心理准备

　　对于孕前夫妇来说，多半带着喜悦的心情，迎接新生命的到来。但也可因缺乏怀孕和生育经验而不知所措，对妊娠的过分担忧，包括能否怀上健康的孩子，可能怀男孩还是女孩，自身的健康状况能否适应妊娠的沉重负担等，都可能产生紧张、不安和焦虑情绪。

　　婚后夫妻、婆媳、亲友之间的关系也有一个调适的过程，如处理不当，也可形成思想疙瘩。对怀孕、生育可能带来的小家庭经济负担等，亦可影响情绪变化。而紧张和焦虑的不良情绪可抑制排卵，影响受孕。因此，孕前有无充分而良好的心理准备，不仅关系到自身的身心健康，还将影响受孕质量。调整孕前心理的方法是，及时得到医务人员和计划生育干部的咨询和指导，阅读有关妊娠知识的书籍，增加有关自我保健知识，也需要得到丈夫和家人的关心和安慰，以消除不必要的思想顾虑。