想调节情绪、改善身体状况，音乐是一剂“良药”！

原标题：想调节情绪、改善身体状况，音乐是一剂“良药”！

听音乐能治病

燕声

如今，越来越多人选择在疲劳时、睡觉前、放松心情时听疗愈音乐。听音乐自古就是一种治疗疾病的方法，中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更是强调音乐像药物一样，能治病，可以使人健康长寿。

音乐可以调节情绪，改善身体状况

音乐可以深入人心，战略支援部队特色医学中心中医科张波教授在其文章中介绍，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。

生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

现代神经生理学研究表明，音乐能对人体内脏及躯体功能起主要调节作用的神经系统产生直接的影响。由于每首乐曲的节奏、速度、音调、音色不同，因此可以表现出镇静、兴奋、镇痛、调整心率和降低血压等作用。

通过对心电、肌电、皮肤电反应的研究，科学家发现音乐能减轻呼吸系统、心血管系统、内分泌系统和免疫系统对紧张的生理反应，从而达到治疗的目的。近期的研究还表明，在听音乐的时候，人的脑垂体会分泌出一种名为内啡肽的化学物质。这种物质在血液中的含量升高之后，人就会感到欢欣和愉悦。

五音可以调五脏

古代的音乐只有五音：角、徵、宫、商、羽。《黄帝内经》记载：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为