夜奶也有讲究，宝妈你们知道吗？

原标题：夜奶也有讲究，宝妈你们知道吗？

新生宝宝必须按需哺乳，无论白天还是黑夜，几乎每1-3小时就要应该喂一次，这样才能满足宝宝的营养需求并刺激妈妈乳汁的分泌。但是随着宝宝成长，频繁的夜间喂养应该逐渐减少，并逐渐培养宝宝的睡眠习惯。

喂夜奶采取什么姿势比较好?

夜间喂养时，为了少惊动宝宝，让宝宝逐渐学会分辨白天和黑夜的不同，可以采用侧卧抱法，让宝宝躺在妈妈身边，妈妈侧身喂养。 不过，为了减少婴儿猝死综合征，妈妈不要和宝宝同睡一个被窝，最好让宝宝睡在自己的小床上。 夜间喂养时，妈妈一定要保持清醒，不要让宝宝含着奶头睡觉，以免发生意外。

宝宝多大开始减少喝夜奶?

一般在宝宝满月以后，就可以逐渐延长宝宝夜间喂养的间隔时间。如果宝宝夜间正熟睡的话，完全没有必要叫醒宝宝喝奶。大约在宝宝2-3个月时可以睡4-5个小时，而4-5个月时可以睡5-6个小时，以后还会逐渐延长。不过，每个宝宝睡眠时间长短和宝宝的胃口一样，有很大的个体差异，有些宝宝能睡，而有些宝宝就是不爱睡。

一般来说，随着宝宝长大，脑发育逐渐成熟，宝宝夜间睡眠的持续时间也逐渐延长。但由于在宝宝成长过程中总会碰到一些特殊情况，比如，出牙、生病、换地方等等，宝宝可能本来夜里睡得不错了，不需要喂奶了，突然又开始出现夜间的哭闹，需要喂奶等情况，因此在减少宝宝夜间喝奶的过程中，可能不是一帆风顺的，同样需要妈妈的耐心。

是不是晚上宝宝一哭就要喂?

不少妈妈把喂奶作为让宝宝睡觉的良方，让宝宝吸着奶睡着；夜间宝宝刚有哭闹，妈妈就马上喂奶。实际上，除了新生宝宝，夜间哭闹时需要马上喂奶，稍大些的宝宝，妈妈可以稍微等待一下，不必过于积极地响应。

怎么断掉夜奶?

断掉夜奶更准确地说是逐渐减少宝宝的夜间喂养。这个过程必须逐步进行，从宝宝2-3个月开始，妈妈就可以采用拖延的策略，逐渐延长宝宝夜间喝奶的间隔时间，并最终达到停止夜间喂奶的目的。

比如说，3-4个月的宝宝8点喝奶睡觉，那么到11点左右，宝宝可能就要喝奶了，而到凌晨3点左右，宝宝又要喝奶了，然后睡到6点左右。对于这样一个宝宝，妈妈可以继续让宝宝在8点睡觉，11点喂奶，然后凌晨3点的喂奶就不必积极响应，可以慢慢往后推，最后到6点起床后再喂。在这个过程中，宝宝的睡眠时间也会逐渐缩短，可能会到9点左右再睡觉，这时11点的喂奶就可以免除了。最终宝宝9点睡觉，6点起床，中间不必再喝奶。

喝夜奶会不会影响宝宝睡眠?

睡眠对儿童脑发育确实是相当重要的，但也不是说，睡多些宝宝就会聪明。对于新生宝宝来说夜间喝奶是必须的，但随着宝宝长大，夜间喂养的间隔时间应该逐渐延长。这样才能有助于建立白天的喂养规律和夜间的睡眠规律。频繁的夜间喂奶，或把喂奶作为宝宝睡觉的安慰剂，确实对宝宝正常睡眠规律的建立有不良影响。

宝宝一夜安睡到天亮，是很多妈妈的心愿。但事实上大多数宝宝都做不到。这是因为，宝宝的大脑还不成熟，睡眠调节能力差，很容易在深睡眠和浅睡眠的交替过程中醒来；同时宝宝的浅睡眠时间相对较长，在浅睡眠中宝宝有摇头、翻身、哼哼等。因此，不少妈妈抱怨，宝宝除了刚睡下去是安稳的，以后整夜都不太安稳，其实是正常现象。