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孕妇可以吃荔枝吗?

  • 来源:互联网
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  • 2020-05-25
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原标题:孕妇可以吃荔枝吗?

说到荔枝,总让人想起“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的诗句来,可见,对于喜爱荔枝的人而言,它的美味是多么的让人难以抵抗。

而眼下,正是荔枝上市的好时节,不少吃货们也开始蠢蠢欲动了~

怀孕了能吃吗?

答案是: 可以适量的吃一些,但不宜多吃

即使是身体比较健康的孕妈们吃荔枝时候也要严格控制数量,每次100到200克足矣,也就是5到6颗左右。

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。孕妇适当吃点荔枝可以增加多种营养,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

,怀孕之后,体质偏热,阴血往往不足。荔枝是热性水果,过量食用容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。

那同样的,孕妇吃过多荔枝后也会增添胎热,导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐等症状,大量长时间的吃荔枝可能就会伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,所以就有孕早期不建议孕妇食用荔枝的说法。

,荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升。

吃荔枝的注意事项:

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