孕早期吃什么保健品好

孕妇可以吃保健品吗?对于很多孕妈妈来说，总是被孕妇保健品的问题困扰，想要吃保健品，可是又不知道如何选购。市面上的孕妇保健品众多，面对眼花缭乱的孕妇保健品，是不是让不知所措呢?下面就赶紧来看看今天的，母婴健康大课堂吧。

孕早期吃什么保健品好

孕早期保健品选择

母婴健康专家说，怀孕孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。

可是如果早孕反应很严重，进食很少，这时候又该怎么办呢?在这样的情况下，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。

其实，母婴健康专家告诉我们，在怀孕期间，适当的吃一些保健品是可以的。可是，关于孕妇保健品的选择是非常重要的。市面上的孕妇保健品种类也是非常的多，在选择时，可是先提前咨询一下医生，这样可以避免盲目选择所带来的害处。