孕晚期选择孕妇保健品的重点

营养补充是一件贯彻于怀孕始终的事情，尽管到了怀孕晚期，仍然不能松懈。好在，现在市场上孕妇保健品种类非常多，准妈妈可以通过购买和服用这些保健品来达到补充饮食摄取不足的问题。那么，在怀孕晚期的营养补充问题上，应该以什么为重点呢?我们在购买孕妇保健品的时候又应该如何做出选择呢，现在我们就来看一看。

营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。

此时胎儿的发育相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。

食物来源：

蛋白质：富含蛋白质的食品有：肉类、蛋及豆类制品。

维生素B群：富含维生素B群的食品有：糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。

孕妇在补充营养的同时也要注意不要营养过剩，滥补营养千万不可取。在做孕检时确定下自己需要补充哪方面的营养再重点去做补充。平时多注意食补，获得均衡营养是生一个健康宝宝的关键。

怀孕晚期所需要补充的营养还是非常多的，蛋白质、钙质、维生素和DHA一样都不能少，所以，我们在注意安排好饮食的同时，还应该时时注意自己的营养摄取在哪一方面有所不足，再根据实际情况选择相应的孕妇保健品来进行补充。在这里，我还要提醒一句，孕期的营养补充一定要均衡，但是也不能过剩，否则对于母婴健康反而会起到不利的影响。