孕妈妈一定要喝孕妇奶粉吗

孕妇一定要喝奶粉吗?市场上各大商家大力推崇着他们生产的孕妇奶粉，这些孕妇奶粉对母婴的健康有哪些帮助呢?商家们都宣传自己的产品特别添加了各种孕期所需营养素，例如：叶酸、钙、铁等。那么，孕妇一定要喝奶粉吗?

孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗

营养专家：即使孕妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对何种营养素的需求。

孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉

营养专家：对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成开始的。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好

营养专家：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是普通牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。