作为孕妇你是否需要服用保健品

只靠日常的饮食够不够，还用不用额外服用孕妇保健品?这是很多孕妇朋友和家人关心的问题，对于这个问题的回答，应该从两个方面来说。

怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。

但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，你不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。

如果你的饮食结构足够合理和均衡，那么自然是不用服用营养品或保健品的。但是，如果由于各种原因不能保证日常饮食的营养均衡摄取，那么，适当的服用一些孕妇保健品也是一种很好的补充。