夏季孕妇吹空调需要注意什么

炎炎夏季已经来了，这让很多正在孕期的孕妈妈非常难熬，湿热的环境更加让孕妈妈没有了食欲，这样下去的话，可能会影响到母婴的健康。而吹空调好像是不错的选择，可以帮助孕妈妈消暑降温，但孕妇不必正常人，不能随便吹空调，那么夏季孕妇吹空调需要注意什么?

1、定期清洁空调。如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

2、设置适当的温度。建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。

3、使用空调要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。

4、空气加湿或多喝水。怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

5、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，你要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

6、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。

7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。

8、吹空调时注意预防感冒。孕妇要想预防感冒，应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。此外，准妈妈在使用空调时，要避免以下做法：

不要让通风口的冷风直接吹在身上;出汗时最好不要直接吹冷风;出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。

以上就是夏季孕妇吹空调需要注意什么的介绍，所以为了保证母婴的健康，我们在选择吹空调的时候，要特别注意以上注意事项才行。母婴专家提醒，关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。