高龄产妇产后怎样做能快速恢复

女人生产是一个难事，生产过后源码器大伤，此时需要好好的进行滋补。这个时候，就一定要知道怎样才能更好的恢复。高龄产妇比一般产妇更加虚弱一些，所以需要您的特别护理。高龄产妇产后恢复要怎样做呢?

虽然说产后坐月子，所谓的月子是30天。但是还是要好好的静养42天。这个时候一定要安静修养，不能过于劳累。

高龄产妇有超过一半的人是进行的剖腹产的，所以在产后6个小时内要好好的进行卧床。而在6个小时候，要多翻身，这样可以让淤血更好的下排，减少感染的几率。在手术结束的24小时候，可以开始下床活动，在48小时到72小时候，就可以夺走一下，帮助肠运动，防止便秘的发生。

高龄产妇的身体都是很虚弱的，产后要吃一些补血补气的食物，但是切记不能大补，像红参呀这些大补的补品是不可以吃的。应该吃些温补的食物，比如说乌鸡以及桂圆等。在产后还要注意蛋白质的补充，可以吃些鸡蛋，海鲜等含有蛋白质高的食物。

高龄产妇的年纪比较大，所以更容易患上产后抑郁症，这就需要家人帮助产妇一些克服，多安抚她们的情绪，让产妇保持开心欢乐的日子。

高龄产妇产后恢复要切记三点：

不能碰凉水，比如洗手或者是用凉水洗衣服等，这样会刺激产妇的神经，引起不适。

不要吹冷风，尤其是头部、腰部、双脚都要注意保暖，这样可以帮助血液循环。

在修养恢复的时候，应该保证睡眠，不能太过疲惫，这样会不利于恢复以及乳汁的分泌。

为了更好的进行育儿，高龄产妇在产后一定要好好的注意这些，保证正常健康的恢复。