掌握分娩知识有助消除分娩恐惧

分娩对于大部分女人来说都是一件可怕的事情，特别是对于一些胆子比较小的孕妇来说，对分娩的恐惧会形成一种极大的不良分娩心理状态，进而给孕期健康及分娩带来诸多困难。所以有不少孕妇都会询问如何克服自己对于分娩的恐惧，如何才能够拥有一份健康的分娩心态。其实要克服对分娩的恐惧并不难，因为一切的恐惧都是源于未知，既然如此，要克服对于分娩的恐惧最有效的办法就是多了解一些与分娩相关的知识了，你了解得越多，分娩对你来说就越不是问题。

掌握分娩知识

人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失”。所以，建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代!也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了!这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢!

准爸爸陪产

目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下，准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她，因为在生产时有准爸爸陪在旁边，那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持，这也是其他人所无法替代的。因为丈夫知道妻子的爱好，在准妈妈疼痛不安时，准爸爸可以给予爱抚和安慰，帮她赶走孤独。也可以在她大汗淋淋时及时帮她擦汗，或给她按摩、紧握住她的手等一些亲情的温暖。

就如同上面所说的那样，不管是对于任何事物的恐惧都是源于未知，当我们了解了分娩的科学知识之后，这种恐惧自然就会减轻或者消失。而且了解与分娩相关的知识不仅仅是为了调节我们的心理，还能够起到一石二鸟的作用。了解分娩的相关知识，我们能够更好的做好产前准备，能够在分娩的时候更好的配合专家，让我们的分娩过程更加顺利。如果你在学习了很多分娩知识之后，对于分娩还存有一丝的恐惧，那么让准爸爸陪产是一个不错的主意。