孕妈妈要如何降低电脑辐射

怀孕的女性大部分都在工作中,而在现在的工作中离不开电脑。有电脑自然就会有辐射，这正是孕妈妈的生活大忌。可是工作也不能丢，那么就要学会如何降低电脑辐射。这是孕妈妈在孕期的必须课，下面咱们就一起来看看，孕妇如何降低电脑辐射吧。

如何降低电脑辐射

1、保持良好的室内工作环境

如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

2、电脑室内光线要适宜

不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

3、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息

要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

4、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度

5、注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

6、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

孕妈妈要在孕期的时候，好好的了解一下如何降低电脑辐射，然后充分的运用到自己的生活中去。要好好的保护母婴健康，做好孕期健康的防护工作，生育一个健康优质的宝宝。