冬季坐月子吃什么驱寒

寒冷的冬天坐月子需要注意的事项有很多，而最大的考验莫过于来自于严寒的天气了了，那么，如何在冬季安全的坐月子呢?其实，我们可以从饮食入手。那么冬季坐月子吃什么驱寒?下面我们来看看母婴专家的介绍：

冬季坐月子吃什么驱寒?

阿胶猪肉煲

原料： 瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料

做法：

1、猪肉洗净，切成小块。

2、锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用。

3、猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。

营养贴士：阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。