产后子宫恢复需两个月的时间

产后恢复包含的内容很多，在分娩过后，新妈妈们的各个身体机能都处于缓慢的恢复之中，而在这之中，一个重点的问题就是子宫的恢复。在怀胎十月的过程中，子宫可谓是立下了汗马功劳，产后子宫的任务终于顺利完成了，它也就要歇一歇了。子宫恢复得好，那么身体恢复得就快，子宫恢复不好，那么就可能会落下毛病。所以我们应该了解子宫的恢复过程。要知道子宫的恢复并没有那么快，通常要经过两个月左右的时间才能够完全恢复，在这一过程中，我们一定要做好护理工作。

2个月“恢复”期

对女人来说,子宫很坚强,它可以用超强的耐力孕育新生命;子宫也很脆弱,它需要4~6周逐渐复原,6~8周才能完全愈合。

子宫的恢复包括三方面:子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原,其中有时可部分没恢复好,都会对妈妈的健康不利。

子宫体持续收缩

把手放在腹部,能摸到个很硬的球形,这就是子宫体,胎儿胎盘娩出后它的最高处和肚脐的水平同高。子宫体的恢复主要靠收缩,生产时子宫需要不断收缩将胎儿和胎盘挤出;分娩之后子宫会进一步收缩,将血块不断挤压排出,子宫体积也会慢慢缩小,摸到的球形逐渐缩小到最初并降入小盆骨腔内。

宫颈“闭门”修身

分娩刚刚结束时,由于充血、水肿,宫颈会变得非常柔软,宫颈壁也很薄,褶皱得像皱纹纸。7~10天之后,宫颈内口会关闭开始“内部”修复。一直到产后4周左右,宫颈才会渐渐恢复正常。

内膜再生

分娩后,胎盘和胎膜会完全与子宫壁分离。这时候,从子宫内膜的底层,会再生出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔都会被新生的内膜所覆盖。

子宫的恢复是看不见摸不着的，以前有新妈妈认为表面上身体的元气已经恢复了，说明子宫也已经恢复了，其实这是错误的。子宫的恢复是一个复杂的过程，没有两个月的时间是很难完成的。在这一过程中，子宫体会持续收缩，宫颈会关闭，以便进行内部修复，最后，就是子宫内膜再生，当这一切都完成的时候，子宫才算是真正恢复如初。所以在产后两个月的时间内，新妈妈要特别注意保护自己的子宫，千万不要做伤害子宫的事情，包括日常的饮食及生活习惯。