产后第一次性生活要注意什么

对于生产后的新妈妈来说，她们会将更多的精力放在孩子身上，同时由于对自己的身材不自信，可能会冷淡丈夫，极不愿意过夫妻生活。母婴专家指出，人们一旦有了孩子，性生活就容易每况愈下。但这是不可取的，那么产后第一次性生活要注意什么?

一半夫妻为孩子冷落性爱

美国心理学者查理·吉尔曼博士在他的最新著作中指出：“人们一旦有了孩子，性生活就容易每况愈下。”的确，台湾《康健》杂志中有报道指出，生育后，几乎有一半的夫妇表示性生活受到长期影响，有的甚至超过两年以上。

专家表示：“理论上讲，产后42天，如果恢复得不错，就已经具备重新开始性生活的生理基础了。”但一个新生命的到来，可能给夫妻生活带来“分娩后危机”，一方面，照顾哭闹不休的孩子让夫妻疲惫不堪;另一方面，怕吵到孩子、碰到孩子，同时，抚养孩子还会给双方带来很大生活压力。久而久之，伴侣间的性生活次数锐减，质量也会迅速下降。

【产后第一次性生活要注意什么?】

1.丈夫的爱抚很重要：因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期，所以丈夫要给予理解和关怀，不能一味地考虑自己的需要，对妻子造成伤害。尤其是第一次房事，应尽量温柔，延长“前戏”的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。

2.注意避孕：由于不知排卵期是否已经恢复，必须注意避孕。每个人恢复排卵期的时间可能不太一样，及早做好预防，以免造成不必要的麻烦。

3.营造良好的气氛：要让房事在浪漫、私密的环境下进行。可以请老人或保姆代为照管孩子，不让小家伙有机会大煞风景。

4.房事前避免疲劳：房事之前养精蓄锐，休息好，才有足够的精神共赴爱河。

温馨提醒：产后第一次性生活要注意的事项有很多，我们要知道这个时候应该合理的分配自己的角色，这时，夫妻双方要多给对方体谅和关爱，性生活可以选择孩子睡觉后，或每周请长辈帮忙照顾一下孩子，以便享受二人世界。