怀孕期间孕妇如何补铁

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来源：互联网
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2014-12-18
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　　在怀孕期间，孕妇一定要注意元素的补充，别叫身体缺少了任何元素。不过，孕期孕妈妈是非常容易缺铁的，从而引起缺铁性贫血。那么，孕期孕妇如何补铁，则成了关键的问题。我们要知道孕妇如何补铁，确保母婴健康，让宝宝健康的出生。

　　孕妇如何补铁1、胎儿自身造血及身体的生长发育都需要大量的铁，这些铁当然只能靠母体供给，整个孕期胎儿需铁近400毫克。

　　孕妇如何补铁2、妇女怀孕后，母体内需血量明显增加。比未孕时约增加45%，故孕期对铁的需要量也会相应增加，整个孕期约需增加600毫克左右。

　　孕妇如何补铁3、分娩时的出血及婴儿出生后的乳汁分泌也需在孕期储备一定量的铁，整个孕期约需200毫克左右。

　　孕妇要想通过普通膳食摄取铁质来满足以上各种需求是很困难的。铁剂是治疗的特效药，一般服用铁剂10天左右，贫血症状就会开始逐渐减轻，连续服用2—3个月，贫血可得到纠正。常用的口服药是硫酸亚铁，每次0.3—0.6克，每日3次，也可服用10%枸橼酸铁胺10毫克，每日3次，或葡萄糖酸亚铁，右旋糖酐铁等。最好服用铁剂的同时加服10%稀盐酸10毫升，或维生素C100毫克，有利于铁的吸收。服药要坚持，不可间断，而且在贫血被纠正后还应继续服药1—2个月，但此时每天服药1次即可。

　　孕妇怀孕的时候，绝对是众星捧月的重量级人物。而孕妇自己也要注意很多细节，为了母婴健康，也需要了解很多孕期知识。本文的孕妇如何补铁就是重点内容，所以，请好好的学习吧。

　　备注：孕妇应该注意膳食的调配，有意识地食用一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。还可在怀孕5—6个月以后每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁，以预防孕期缺铁性贫血的发生。