孕期头晕的应对方法

　　孕期头晕的应对方法。在孕期，出现头晕是常见现象。如果你也发生了这个症状，要怎么办呢?孕期头晕的应对方法，你知道多少呢?

　　孕期头晕的应对方法：

　　(1)以平静的心态面对怀孕

　　首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

　　(2)多吃清淡的食物，不要刻意进补

　　在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

　　(3)快速治疗方法

　　头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

　　对于孕期头晕的应对方法，知道是没有亏吃的。怀孕的时候，孕妇多多少少都会有各种生理问题，知道了应对方法，才能更安心。