产前吃什么对分娩会有所帮助

随着预产期的不断临近，产妇的心理通常会产生各种各样的变化，最常见的情绪就是紧张和恐惧了，而且这两种不良的情绪会随着预产期的逐渐接近而变得越发强烈。这种不良情绪的存在对于分娩不会起到任何有益的帮助，反而会给分娩带来更多的麻烦，而要消除这些不良的心理，除了产妇要做好自我调节以外，我们还需要做一些实质性的工作，那就是充分的进行待产准备，准备充分了，顾虑自然就少了。而现在我们要说的就是分娩前吃些什么能够对分娩更有帮助。

我月末生宝宝，请问产妇在临产前吃什么?看报道说生产前吃巧克力有助于生产，这种说法正确吗?

解答：生宝宝提前几天可服用复合维生素B族，每餐1片，因为生产时会消耗很多。除了医院的三餐，自己要准备食品，阵痛间隙要及时吃几口，建议准备面包、八宝粥等淀粉类食物，藕粉糊、芝麻糊也可以，再准备些含电解质的运动饮料;注意别光吃巧克力，巧克力里的大量脂肪对生产没有帮助，重要的是巧克力含有咖啡因，它让人能忘记疲劳，所以如果要吃，买含70%可可以上的黑巧克力。

分娩对于首次分娩的产妇来说是一件非常大的事情，所以一定要在之前将待产准备做足做好。说到待产准备，包含的部分还是很多的，而在这里我们不一一讨论，我要要说的就是产前应该吃些什么能够给分娩带来帮助。在生产的时候，产妇的体力会消耗很大，所以除了要补充足够的营养之外，最重要的是要吃一些能够提供能量的食品，要注意的是巧克力虽然是一种没有什么营养的食品，但其中所含的咖啡因能够让人体忘记疲劳，产前吃些会产生一定的帮助。