孕妇什么时候会出现宫缩

宫缩频繁该注意些什么?

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。 　　如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。 　　需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

为防止宫缩的出现，注意以下各项：

1、孕妇怀孕后期，不要做过重的家务，不要提重物等，怀孕后期孕期负担很重，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

2、如果累了，一定要多休息，对身体有益。

3、请保证准妈妈的心理健康。精神和身体上的压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉，空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

孕妇产生宫缩现象的时间不太相同，待产准备的过程中，出现宫缩现象都是在5个月以后，其实宫缩现象就是发现自己的肚子时而有紧缩、发硬的现象。准妈妈应该注意了，怀孕期间，随着准妈妈肚子越来越大，妈妈每天什么事都不做就要承受很大的压力了，所以平时尽量少做繁重的工作、不要提重物，也不要有太多的精神压力，所以如果太难过的话，一定要去医院看医生。