准妈妈要注意呵护自己的牙齿

　　牙好胃口就好，对于需要补充大量营养的孕妇来说，只有保护好牙齿才能完成这项艰巨的任务。那么，怀孕过程中应该如何保护牙齿呢。

　　怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，不管是内在或外在都会发生各种的变化。如果你能正确地认识身体这些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈咪。

　　原因： 怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。

　　关照措施：

　　● 至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且最好在饭后进行。

　　● 要使用保健牙刷，最好是软毛的，这样才能避免牙龈出血;每三个月要更换牙刷。

　　● 选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。

　　● 饭后零食后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。

　　● 孕前和孕期都要定期去牙科就诊，以便及时发现问题。

　　孕妇在孕期的生理变化非常大，任何细小的地方都应该尽量去呵护，对于牙齿就更不用说了，按照上面的小贴士关照好你的牙齿，你就能成为一个健康漂亮的准妈妈。