分娩前应该准备哪些食物

分娩是一件辛苦的事情，不仅要承受一定的痛苦，还会消耗很多体力。说到体力消耗的问题，我们不得不想到分娩前的饮食，这可谓是待产准备中一个比较重要的部分，那么，吃什么可以为我们的分娩过程助力呢?之前，我听到了一种吃巧克力的方法，不知道其是否科学。让我们看看母婴专家是如何说的。

请问产妇在临产前吃什么?看报道说生产前吃巧克力有助于生产，这种说法正确吗?

生宝宝提前几天可服用复合维生素B族，每餐1片，因为生产时会消耗很多。除了的三餐，自己要准备食品，阵痛间隙要及时吃几口，建议准备面包、八宝粥等淀粉类食物，藕粉糊、芝麻糊也可以，再准备些含电解质的运动饮料;注意别光吃巧克力，巧克力里的大量脂肪对生产没有帮助，重要的是巧克力含有咖啡因，它让人能忘记疲劳，所以如果要吃，买含70%可可以上的黑巧克力。

巧克力本身对于分娩并没有帮助，不过巧克力可以让人体忘记疲劳，也不失为一种很好的产前饮食。而维生素B对于分娩是有实质性的帮助的，产前数天应该进行适量的服用，此外，还需要准备一些上述的食品，在镇痛发生后来吃。