准妈咪怎样能确保顺产

　　顺产是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产。

　　顺产的优点有很多，比如产后恢复快，花费少;产后可立即进食，可母乳喂养……因此，许多准妈妈都开始选择顺产。但是，要怎样才能使顺产变轻松呢?你需要做好以下四项工作

　　1、做好产前检查

　　能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

　　2、坚持锻炼，为顺产加油

　　适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

　　3、合理饮食，控制体重

　　如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

　　4、保持心情愉快，做好分娩准备

　　在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行!

　　从医学角度讲，顺产后疼痛持续时间短 恢复快，子宫及生殖道复旧情况更佳，自然分娩的风险小，顺产妈妈容易下奶，顺产的宝宝免疫力强，顺产的宝宝患肺病的概率低。

　　所以大家一定要做好以上几点，能顺顺利利的产下宝宝， 也能让产后妈妈的身体恢复的更快。