疑问：产后抑郁症饮食调理管用吗

产后抑郁症是非常常见的产后心理问题，产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。那么，产后抑郁症怎么办?产后抑郁症饮食调理管用吗?产后抑郁症如何用饮食调理呢?下面我们来看看母婴专家的介绍：

疑问：产后抑郁症饮食调理管用吗

产后抑郁症食疗法：

小炒虾仁

原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。

制法：

1、西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;

2、虾仁上浆，并放在油锅里过一下;

3、取出后与西芹等一同炒制即成。

香菇豆腐

原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。

制作：

1、豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;

2、炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;

3、烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。