准妈妈如何计算胎动的次数

健康的胎儿在18周后就会出现规律的胎动行为，胎动次数也同样代表了宝宝的健康程度，那么细心的准妈妈们要如何计算胎动的次数才能了解宝宝的健康状况呢?下面就来看看孕妈妈在孕期如何数宝宝胎动的次数吧。

要了解如何计算胎动，妈妈们首先要了解下什么是胎动。

胎动，顾名思义就是胎儿在子宫内的活动。胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标，通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧，是胎儿宫内窘迫的重要指标。胎动完全停止后，24-48小时内胎心也会消失，因此孕妇要注意这一点，发生情况及时到医院，以免贻误抢救时机，但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状,也应予以重视。胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。

胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。那么如何计算胎动的次数呢?到孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到。到妊娠18-20周，孕妇可以感到胎动，每小时3-5次，妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。

如何计算胎动的次数呢?小编在这里教给妈妈们两种最简单的方法。首先是母亲感知法。这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。还有一种就是B超观察法。这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。所以，即使每天忙于工作和家庭，一天一次温柔的触摸肚子，确认胎动的情况。碰到“半天都没有胎动”“突然就不动了”之类的情况时，千万不要放任不管，赶快去医院就诊。

了解了如何计算胎动的次数，准妈妈们就能了解胎儿的健康状况，在第一时间为新生儿做好周全的照顾。胎动的次数不仅能判断胎儿的健康指数，也能增加母婴间的互动，让母婴之间更了解的一种心灵沟通。