准妈妈自己如何测量孕期腹围

孕育宝宝不是已经容易的事，那么，在怀孕期间准妈妈们如何测量孕期腹围?孕期测量宫高和腹围大小。其作用是为了了解胎儿体重增长的分布情况，估计胎儿大小和羊水多少，通过测量来确定母婴的健康及胎儿发育情况。准妈妈应如何测量孕期腹围?

从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。

腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快;怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按数值增长时，通常会给孕妇带来担忧和困惑。实际上，每个孕妇腹围的增长情况并不完全相同。这是因为：

(1)未孕时每个人的胖瘦不同，腹围也不同。

(2)孕后腹围的增长不仅仅是由胎儿和子宫的增大所致，孕妇本人的因素也占很大比例。

(3)有的孕妇有妊娠反应，进食不是很好，早期腹围增加并不明显。待反应消失，食欲增加

(4)有的孕妇自孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，不但腰围增粗，腹围也较其他人增长快。

(5)有的孕妇水钠潴留明显，会使腹围增加明显。

所以，单以腹围的增长来衡量子宫和胎儿的增长情况是有局限性的，也是片面的，应该结合其他检查综合分析。

到了16周末，腹部可能会微微隆起，但比较瘦，或个子比较高的孕妇还看不出腹部隆起。如果你周围的孕妇和你的孕期一样，她们腹部已经隆起，你不必着急，没有两个孕妇的怀孕过程完全一样。