孕早期勿食山楂

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  • 2014-12-18
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  山楂具有促进消化、软化血管、开胃等多种功效。然而,怀孕初期的女性却是不宜多吃山楂的,这到底是为什么呢。

  许多准妈妈在怀孕初期,常常觉得嘴里没味儿,也没什么胃口,因此总想吃点酸的开开胃。此时,家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上,孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。

  孕妇在妊娠期觉得嘴里没味,想吃酸的,其实这是个假象。怀孕后,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出现恶心、泛酸,还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以,一定不能多吃。

  “孕妇们应该多吃苏打饼干才对”,蔡雁教授说,进食一些像苏打饼干这样的碱性食物,可以中和胃酸,促进消化功能,有效减轻胃部不适。

  哈尔滨医科大学营养学家金宇教授建议,孕妇觉得嘴里没味儿时,可将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果,既中和胃酸、促进食欲,还可增强抵抗力。

  看来,怀孕后不应该再食用山楂,同时,也不应再食用其他的酸性食品。为了缓解孕妇口中无味的问题,选胡萝卜代替很不错呦。

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