产后束腰一定要注意两件事

如何在产后保持优美的体型和完美的身材对于新妈妈来说是一种挑战，不过女人在追求美丽的路上从来都是不缺乏毅力的，为了能够让自己的身材姣好，不少女性在产后美体的过程中会进行束腰，不可否认，束腰的确能够起到较好的修身作用，但是束腰并不是越紧就越好。的确，只是从修身的角度来看，束腰束得紧一些的确更有利，但是你别忘了，你不是一个普通的女人，你是一位母亲，你的身体还没有完全恢复，束腰太紧可能会给你造成意想不到的伤害。

大多数产妇为了保持优美的体形，月子里就戴上腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。

产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。

与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而，长期束腰会引起腰肌劳损等症状。

另一方面，如果产妇束腰紧腹时勒得太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。在影响生殖器官的同时，还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。

如果是剖腹产，一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。但是，腹部拆线后就不宜长期用腹带。另外，因为身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，腹带有对内脏起到举托的功效，待脏器举托复位后应该将腹带松解为宜。

产后美体可以使用束腰，但是要注意几个问题，第一就是时间问题，如果你在月子中就开始使用束腰，那么所造成的后果可能是你无法承受的，因此束腰千万不能急。第二即使是过了月子，束腰也必须要量力而行，因为束腰太紧会导致腹压增高，极易导致子宫脱垂和子宫后倾等现象，况且产后子宫恢复需要一段较长的时间，如果在还没有完全恢复的时候再次受到伤害，那么后果可能是一辈子的。所以产后束腰要量力而行，不要急于求成，适当锻炼才是产后美体的正确做法。