缓解产后脱发可以尝试两种方法

产后美体的两大问题，就是产后瘦身和产后脱发。基本上所有的新妈妈在产后都会遭遇不同程度的脱发问题，如果情况比较轻微，那么自然就不用担心了，只要经过一段时间之后，问题就会得到缓解。但是如果脱发现象比较严重，我们就必须要想一些对策了，否则一头乌黑美丽的秀发就会受到毁灭性的打击。女人不仅要做一个成功的母亲，也要做一个美丽的母亲，而要实现这个目的就要首先从遏制产后脱发开始。要缓解产后脱发，我有两个方法推荐给你。

产后脱发多由气血不足所致。女性生产本身是伤气伤血的过程，产后大多出现血虚状态，而头发恰恰是血之余，所以容易出现脱发现象。不过，这种情况会随着坐月子的时候气血逐渐充盈而改善。所以，把月子坐好很关键。这期间，女性要多吃具有补肾补血作用的食物，如大枣、黑芝麻、核桃等。

斑秃用生姜反复擦头皮

如果头发突然脱落一小片，露出的头皮光亮，摸上去比较松软，没有红肿热痛现象，就要考虑出现斑秃了。专家建议，每天用生姜在头皮上摩擦数次，或每天用莲子15～20粒煮粥喝，均可起到一定的缓解作用。最关键的是，斑秃的形成与思想压力大、忧愁和思虑过多有一定关系。所以，适当休息、找人倾诉、放平心态很重要。

治脂溢性脱发 6克茯苓冲水喝

脂溢性脱发的显著特点是头上爱出油，且头皮屑特别多。专家介绍，现代中医名家岳美中曾用茯苓粉(取茯苓适量，将其研成粉末，每次使用时取6克)冲水给患者喝的方法治疗此病。茯苓是清除水湿的“高手”，对治疗因体内水湿淤积导致的脂溢性脱发很有帮助。同时这类人要少吃油炸、甜腻和刺激性食物。

为什么新妈妈们在产后都会遭遇产后脱发的问题呢?这是我们必须要搞清楚的，因为如果我们不知道事情的根本原因，就不可能彻底将其解决。产后脱发的根源就在于气血不足所致，也就是说要制止产后脱发就要从补充气血开始。所以我们推荐了一个外用方法和一个内用方法。外用方法就是使用生姜来擦头皮，以达到刺激毛发生长的目的。而内用方法就是使用茯苓冲水喝，这可以从内部进行调理，从根本上缓解产后脱发的问题，还新妈妈们一头乌黑亮丽的长发。