预防妊娠纹必须遵守五大禁令

在进行产后美体的过程中不可避免的要遇到很多的难题，而其中最大的一个难题就是妊娠纹了。很多没有掌握有效方法的新妈妈在产后很长一段时间内都无法彻底消除妊娠纹，而对于掌握了科学方法的新妈妈来说，祛除妊娠纹同样也非常的艰辛，所以对付妊娠纹这个恼人的东西，最好的办法还是预防和应对相结合，这样你的困扰就会减少很多。要预防妊娠纹的出现，有五个禁令你一定要遵守，这样严格遵守这五项禁令，那么一定能够很好的预防妊娠纹。

1. 禁甜品及碳水化合物 美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

2. 禁肌肤过份干燥 从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

3. 禁体重增加超过8公斤体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来!

4. 禁不运动的准妈妈 妈妈应该空出时间对自己〝搵揉〞一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

妊娠纹几乎可以说是必然会出现的，但是妊娠纹的强弱程度是有区别的，相对较弱的妊娠纹是比较容易祛除了。所以我们为了能够更快的消除妊娠纹，在怀孕期间就要注意少吃甜品和碳水化合物，最好是能够不吃，因为这些东西并没有什么营养，但是却会让你的体重增长很多，如果你的皮肤比较干燥，那么一定要率先使用湿润乳液，这也可以预防妊娠纹的出现，再有就是要全面的控制好孕期体重，如果体重无节制的增加，不仅会加重妊娠纹，还会给你带来很多孕期健康问题。