收腹带对产后减肥不利

不知道是从什么时候开始，产后减肥成了新妈咪们坐完月子就必须行动的事儿。很多新妈们为了有漂亮的体形，不惜穿上紧身衣，还有些新妈还会绑上收腹带。依靠收腹带减肥只能在短时间内达到视觉上完美的效果，其实对身体是最不利的。今天小编就给大家盘点收腹带对产后减肥不利的方面。

许多新妈妈为了保持优美的体形，刚生完孩子就戴上腹带，或穿上紧身内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。子宫收缩需要一个过程，立刻束腰紧腹会造成腹压增高，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状，可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

事实上，产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘，并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实，产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。

如果长期使用产后腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。如果腹带太紧，可能会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。对有哺乳任务的新妈妈，由于腹带的束缚，勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，会造成营养失调，乳汁减少。

小编温馨提示急于产后减肥的新妈们，有氧运动减肥虽然效果缓慢，但是是最健康的，不仅有利于塑造完美的身材和健康优雅的气质。