产后瘦身必须要把握好时机

产后美体应首先从产后瘦身开始。而产后瘦身则必须要把握最佳的时机。因为并不是什么时候都适合新妈妈进行瘦身的，如果在不该减肥的时候采取减肥措施，恐怕会对母婴健康造成严重的伤害。所谓把握最佳的产后瘦身时机，就是要明白什么时候可以减肥，什么时候不能减肥，在什么时间我们应该采取何种相应的减肥方式和力度。弄清这些问题，你才可能在不伤害母婴健康的前提下胜利完成你的产后瘦身计划。所以现在就让我们来看一看吧。

1、月子期间不可减肥

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。