准妈妈过多的爬楼梯有害无益

孕妇爬楼梯好吗?孕妇爬楼梯的好处有哪些?这是很多准妈妈们关心的问题。在民间，有一种说法在孕期爬楼梯可以增加顺产几率，真的是这样吗?母婴专家指出，准妈妈过多的爬楼梯有害无益的哦。

准妈妈过多的爬楼梯有害无益

孕妇爬楼梯好吗

增强孕妈体质健康：孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

给孕妈和宝宝带来伤害：孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。

孕妇爬楼梯好吗?接下来，再来看看准妈妈爬楼梯的注意事项吧。