烈日当头孕妇该如何保养皮肤

夏季孕妇如何护肤?夏季由于较强的紫外线，孕妈妈外出时一定要做好防晒的工作准备。那么，孕期准妈妈又该从哪些方面做好皮肤护理的工作呢?听母婴健康小编为你普及护肤生活常识!

1. 孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

2.保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3.不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

4.炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5.为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。文

母婴健康小编温馨提示：孕期由于体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妈咪皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妈咪皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。因此，护肤要及时不能耽误!