孕妇秋分如何正确养生

“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，在秋分节气到来的今天，全国大部分地区下起了淅淅沥沥的秋雨，在秋雨中，人们明显的感觉到了寒意明显，大街上的人们也纷纷穿上了厚厚的秋衣。这个时候孕妈妈抵抗力比较差，不可过分秋冻，应该及早的穿上秋衣。

每当秋天来临的时候，一股股的冷空气从西伯利亚南下进入我国大部分地区，当它和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后，便形成了雨。一次次冷空气南下，常常造成一次次的降雨，并使当地的温度一次次降低。常常形成秋雨连绵，下个不停。

另外，秋天为什么一天比一天冷呢?这主要是因为太阳直射光线逐渐向南移动，照射在北半球的光和热一天天减少，也有利于冷空气的增强和南下。经过几次冷空气南下后，当地的温度就显得很低了。人们常说“一场秋雨一场寒”就是这个道理。

从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短);昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上;气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

温馨提醒：一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。所以为了更好的保证健康，我们要注意保暖防寒，这样的话才能更好的预防疾病。尤其是孕妈妈在外出的时候，要及时查看当他的天气预报，根据温度选择合适的衣服。