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孕晚期的保健注意事项

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-19
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所谓孕晚期保健是指孕7个月至分娩之间的一段时间,准妈妈们在这段时间应该注意些什么呢?下面小编带各位准妈一起来看看孕晚期的保健注意事项。

体重监测:整个孕期孕妇体重增长为10N12.5千克。到孕晚期每周体重增长应小于0.5千克,若体重增长迅速,每周增重大于0.5千克,应及时到医院就诊,排除是否有糖尿病、妊娠高血压疾病等疾患。

饮食调节:妊娠晚期胎儿生长迅速,需要消耗和储备大量营养素,补充也应增多,除了补充各种必须的营养素外,还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄人。

胎动监测:胎动是胎儿安危的重要指标。自我检测胎动是一种安全、简便、有效的自我监测胎儿安危的方法。

胎动计数方法:孕妇于孕18~20周开始感觉胎动,孕28~38周达高峰,以后又稍减少。在一昼夜中,胎动次数强弱不一样,如茌24小时内的早、中、晚各数胎动一次,其总数大致可代表该日的胎动计数。

方法:孕妇在固定时间,每日早、中、晚各计数胎动1小时,三次胎动次数相加乘4即为12小时胎动数。

以上几项是每位准妈孕晚期都必须要注意的,所以我们在孕晚期的过程中,要尽量避免不良事项,饮食一定要注意。

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