五大问答解决你孕期困扰

女性怀孕之后，准妈妈们无论在身体还是心理都会发生一些变化，因此，孕妈妈们总是在时刻注意生活、工作中的一点一滴。即使如此，妈妈们还是会遇到一些不懂的问题，不知如何去解决。下面，小编就为大家介绍五大关于生活常识的问答，来解决孕妈妈们的疑惑吧!

一、怀孕后可以进行运动吗?

我怀孕前一直喜欢运动，比如跑步、做仰卧起坐、跳舞等等。现在我怀孕了，不知道还能不能坚持进行这些运动，需要注意什么问题?

解答：怀孕是一种生理现象，怀孕之前从事的运动，只要不是剧烈的活动，都还可以坚持到怀孕之后。孕早期、孕中期可进行如慢跑、跳交际舞、游泳等等;孕中、晚期可以散步、做孕妇的韵律操。但要注意，整个孕期的运动过程中动作要轻缓、柔和，不做剧烈运动。而且，怀孕之前没有从事的运动，怀孕之后不要增加了，以免造成流产。

二、孕期如何控制血糖?

我怀孕7个月的时候去医院检查，医生说我的血糖有点高，告诉我需要控制，否则孩子会太大，不好生。可是具体应该怎样控制血糖呢?平时的饮食中应该注意什么?

解答：医生说你的血糖有点高，估计你在孕期检查期间发生了妊娠期糖尿病，即妊娠期首次发生或发现的糖尿病。这只是在孕期发现、诊断出的结果，产后糖代谢多数可恢复正常，但将来发生糖尿病的可能性会增加。

一旦被诊断为妊娠期糖尿病，可在医生指导下，先进行饮食控制，之后再抽血检查。若空腹血糖值仍>105mg/dl，饭后2小时血糖值>120mg/dl，就应配合注射胰岛素。期望能将血糖值控制为：空腹60～90mg/dl、饭前60～105mg/dl、饭后1小时<140mg/dl、饭后2小时<120mg/d1。

妊娠期血糖增高，严重的话将可能发生妊娠并发症，增加早产、流产与难产的机会，所以要加以控制。平时注意少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐，因为一次性大量进食，会造成血糖快速上升。

空腹时间太长，容易产生酮体，对胎儿不利，所以睡前可吃一些点心，防止晚餐与第二天早餐的时间相距过长。早餐尽量减少淀粉类食物。每天最好喝两杯以上牛奶，以获得足够的钙质。蛋类、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等大豆制品，每天摄入100克左右就可以了。

尽量少吃含糖饮料和甜食。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥之类的食物，以及动物的皮、肥肉等。增加蔬菜的摄取量。可以吃新鲜水果，但不可无限量地吃。

以上方法既可延缓血糖升高，同时也不会让准妈妈有饥饿感。

三、胎儿小，需要输营养液吗?

我怀孕6个月的时候去医院检查，医生说我的胎儿比正常胎儿小一个标准差，建议我输营养液，连续输10天。都说自然的东西是最好的，我不知道是不是真的需要输营养液?输营养液对胎儿会有什么影响?胎儿小，除了营养的原因，还有没有其他原因?

解答：胎儿发育比正常相同孕龄的胎儿小，主要有以下几个原因。

遗传：胎儿出生时体重差异，有40%来自双亲的遗传因素。

营养：孕妇营养摄入不足或胃肠道吸收障碍等，会影响胎儿的生长发育。

母亲吸烟或饮酒以及孕妇的年龄、体重、身高、职业、胎次和所在地区等均可影响胎儿生长发育。

胎儿宫内感染和发育异常。

另外还有胎盘因素：胎盘大片钙化、梗塞，胎盘过小，膜状胎盘等，使胎盘血流量减少，也会导致胎儿发育偏小。

医生建议你住院治疗，目的在于了解其发生的原因。如果真有胎儿宫内发育不良，输注营养液，可以补充氨基酸，对胎儿进行营养治疗，这对胎儿是有益处的。

孕妇的身体健康，不仅对女性本身今后的生活、工作有着时十分密切的关系，更对体内的宝宝有好处哦!五大问答，让你解决五种有疑问的地方，在自己的生活中更加注意这些细节。为了母婴两方面着想，孕妈妈们一定要时刻保持好问、好学的态度，认真地对待每一件事!