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妊娠纹要如何预防

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-19
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  妊娠纹要如何预防?女性生完宝宝以后,身材跟定不如以前,还有就是那丑丑的妊娠纹。你要知道,妊娠纹很难去除,不过却可以预防,我们来看看妊娠纹要如何预防吧?

  妊娠纹要如何预防1.孕前就开始预防妊娠纹

  比如,注意锻炼身体、做按摩、擦冷水浴等,都可增强皮肤的弹性;多吃富含蛋白质、维生素的食物,也可使皮肤弹性向好的方面发展,这样到怀孕时皮肤就不易断裂了。

  从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉,使皮肤的延展性变大。

  妊娠纹要如何预防2.孕期注意均衡的饮食

  孕期合理搭配饮食结构,注意均衡的饮食营养,吃一些富含维生素的水果和蔬菜。保持正常的体重增加。避免摄取过多的甜食及油炸食品。

  营养的摄入只要能满足胎宝贝的需要就可以了,营养过多会导致胎宝贝发育太快,使腹部弹性纤维断裂,更易产生妊娠纹。因此,怀孕期间注意补充维生素c和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失,让肌肤变得更有弹性。

  妊娠纹要如何预防3.注意控制孕期体重

  怀孕后腹部和胸部快速增大,肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕妈咪体重增加是必然的,但要让它慢慢地上升,而不是一下子发胖,体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间。这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。

  妊娠纹要如何预防4.孕期保持适当运动

  在医生许可下,散步、游泳、做操等都是孕期不错的运动方式。它们可以消耗能量,帮助孕妈咪的身体逐渐适应日后的很多变化。另外,适度的运动或轻便的家务也有助于孕妈咪皮肤弹性的恢复,尤其对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

  妊娠纹要如何预防5.使用专业的去妊娠纹产品

  保湿虽不能阻止妊娠纹的出现,但研究显示,每天使用具有保湿肌肤的产品,能有效减少妊娠纹的严重性。

  预防妊娠纹的护肤品,作用之一就是保湿,在妊娠纹未出现前使用(在易出现妊娠纹的部位涂上并作适当按摩),会有较好的预防功效,能使皮肤保持足够弹性,不易撕裂组织。这类产品,不含有对孕妈咪身体有害的化学物质,所以可放心使用。

  孕妈咪一定要使用专业抗妊娠纹乳液。从怀孕初期到产后一个月,每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位,并用手做圆形按摩,使乳液完全被皮肤吸收,可减少皮肤的张力,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展,可减少妊娠纹的出现。

  妊娠纹要如何预防爱心tips:

  1.在一般内衣店都有专为孕妇而设的束腹带及束腹裤,其作用是承托胎儿的重量,减轻孕妇的负担,承托下腹亦能有效预防妊娠纹,详情可向妇产科医生请教。

  2.孕期最好不要使用任何治疗的药物去妊娠纹。有“治疗作用”的修护精华液只能在产后用,如维甲酸乳膏虽有除皱作用但不能在孕期用。

  3.孕妈咪应尽量避免颠倒睡眠时间,因为这样会影响你的生理时钟,从而减慢皮肤的新陈代谢,使黑色素自由沉淀。

  妊娠纹要如何预防给北方孕妈咪的建议

  由于皮肤是弱酸性的,不推荐使用沐浴皂,特别是在气候干燥时节。应要选择妊娠期活肤舒缓型的沐浴露,活肤舒缓型沐浴露中通常含有一些混合天然珍贵花草精油,可以用来调理身心,而紧绷的肌肤可由这些草本精华成分获得丰富且密集的抚慰,并重新补充肌肤所需的水分。

  妊娠纹要如何预防给南方孕妈咪的建议

  南方光照更强烈,孕妈咪防晒一定要同步进行。所以,要尽量避免暴晒于阳光下,要涂抹孕妇专用防护隔离霜,帮助肌肤抵抗紫外线及空气中的尘埃(微博)造成的侵害,有效降低妊娠纹产生的可能性。

  妊娠纹要如何预防,当你还在怀孕期间,就要注意了。一切都是从孕期开始,妊娠纹要如何预防,您现在了解了吗?为了美丽,行动吧。

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