孕妇三伏天三大注意事项

       谚语云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，那些腹中孕育着小生命的孕妇，要安渡暑气灼人的三伏盛夏，从以下三个方面注意保健：

        第一，要保证心情愉快舒畅。三伏天热心情烦躁焦虑，会更觉热不可耐，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反，孕妇在炎热的季节中注意心情的安静愉快，则心胸宽畅，心平气和。心情舒畅，能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳，也有利于胎儿神经的正常发育。        第二，防暑要避温。三伏天，暑热湿盛，孕妇外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭，身生疮疥。为防中暑，孕妇的居室应通风透凉，还可常饮绿豆汤、酸梅汤、消暑茶等。孕妇可以适当的吹吹空调等降温的电器，但在使用的时候要注意，不要使温度太低，要穿上长衫长裤呆在空调房里，避免腹部受凉。此外，还要注意空调房的通风情况，隔一段时间就要开门窗通风换气，使房里的空气保持新鲜。        第三，生活要规律。三伏天，孕妇的生活更要有一定的规律。晨起后，适当参加一些力所能及的休育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力。午饭后，适当午睡。晚上，不可贪凉而卧，睡于露天、走廊、窗前等处，更不可迎风而卧，不可久吹风扇，以免外邪侵袭，诱发疾病。还要有一定时间的午睡。夏季孕妇过度劳累，容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产。