产后瘦身问与答

　　怀孕之前，女性们会向专家咨询怀孕的相关知识。受孕之后又把重心转移到了胎儿的健康上。到了产后，新妈妈们一样不轻松，向专家询问产后的瘦身方法称为了她们的主要工作。

　　对于腹部锻炼，有不少朋友会有疑问，我们来看看这些问题的最好解决办法是什么? 解答腰腹部减肥的关键问题。

　　问：哪种方式对于腰腹减肥见效最快

　　答：通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是盲目的运动，而是要有一个合理的训练计划来进行有针对性的训练。

　　问：我非常胖，经过各种减肥方式，从原来的200多斤减到现在的180斤左右。但腹部的皮、肉松弛，空荡荡的耷拉下来，怎么才能收紧

　　答：你这种情况很常见，因为脂肪的比例很大，所以减脂也是一个长期的过程，你需要将你的饮食和锻炼科学地结合起来，而且多做器械训练，有助于收紧松弛的腹部，相信不久的将来你就不会有你现在这种情况了。

　　上面关于产后瘦身的提问，相信也是很多产后女性想要问的问题。看过专家的回答，你是否觉得很有帮助呢?产后瘦身收腹的关键一步是，首先要确立减肥成功的信心。