产后阴道松弛与乳房下垂

　　阴道和乳房是女性两个重要的性器官，一个关系到夫妻生活的融洽，一个关系到女性魅力的展现。不过，产后引起的阴道松弛和乳房下垂却令很多女性痛苦不已。

　　生孩子造成产后阴道松弛

　　相关研究表明，阴道是可以恢复的。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　怀孕会造成女人乳房下垂

　　乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。

　　阴道松弛和乳房下垂是难以避免的产后现象，不过，难以避免并不等于没有办法，做好相应的乳房保健、掌握正确的哺乳知识，并做好产后阴道恢复锻炼，那么，你仍然会是一个坚挺自信的女人。